O almanaque De Saúde Menstrual - Livres Para Menstruar, lançado pela organização não governamental (ONG) Girl Up Brasil no final de outubro, oferece informações completas sobre tudo que uma adolescente precisa saber antes da primeira menstruação.
A publicação aborda estratégias para conversar com familiares e professores sobre a menstruação, passos práticos para lidar com dores físicas e emocionais durante o ciclo menstrual e inclui um diário mensal para autoconhecimento e facilitar consultas médicas.
Elaboração baseada em pesquisas diretas
O almanaque foi construído após ouvir 200 adolescentes de norte a sul do Brasil e entrevistas profundas com 33 profissionais, entre eles ginecologistas, psicólogos, fisioterapeutas pélvica, educadoras e pesquisadores.
“Apesar de tão comum, essa é uma questão ainda pouco presente nas conversas e pouco valorizada até nas consultas médicas”, diz o movimento Girl Up Brasil. O texto destaca que as meninas frequentemente enfrentam falta de escuta, desconhecimentos sobre sua própria saúde e ausência de apoio durante a menarca.
De acordo com Munah Malek, gerente de projetos da Girl Up Brasil, desde 2020 a organização trabalha com pré-adolescentes e adolescentes para compreender melhor os desafios relacionados à menstruação e às dores associadas. Ela ressalta: “Tem importância gigantesca os adolescentes falarem sobre como suas dores são invisibilizadas, o seu desconhecimento sobre a menstruação, a falta de amparo na menarca (primeira menstruação). E a partir daí, o que seria um guia sobre saúde menstrual, acabou se tornando um almanaque com 200 páginas, em linguagem jovem, tirando as dúvidas que elas têm”.
Violência menstrual e dados sociais
O documento introduz o conceito de “violência menstrual”, baseado nos relatos das próprias adolescentes. Esse termo refere-se à ausência de cuidados dignos, escuta ativa e tratamento adequado, reforçando a dimensão da violência de gênero no contexto do ciclo menstrual.
“A violência menstrual se traduz na falta de absorventes, de explicações claras sobre a menstruação, ao fato de médicos minimizarem as queixas de dor de suas pacientes e as mulheres levarem mais de dez anos, em média, para ter um diagnóstico de endometriose e outras doenças associadas à cólica menstrual”, explicou Munah Malek.
Um levantamento feito neste ano pelo Instituto Alana, em parceria com o Equidade.info, revela que seis em cada dez estudantes brasileiras que menstruam têm cólicas fortes ou moderadas que atrapalham os dias e exigem medicação. Foram entrevistadas 2.551 estudantes, 303 professores e 181 gestores escolares das redes públicas e privadas do país.
O estudo mostra ainda que quatro em cada dez alunas faltam às aulas pelo menos uma vez por mês devido aos sintomas menstruais — equivalente a cerca de 3,6 milhões de meninas no Brasil. Entre essas, 16% perdem entre dois e cinco dias de aula por mês.
Reforço ao direito da infância
O almanaque defende o direito das meninas continuarem recebendo todo suporte e apoio esperado na etapa infantil após a menarca. O texto afirma: “Você pode menstruar e continuar sendo uma menina”, desmistificando a ideia de que a chegada da menstruação implica necessariamente a transição para a adolescência ou adultez.
A idade média de início da menarca no Brasil é de 12,5 anos, embora haja casos em que meninas começam com oito, dez ou onze anos. Munah Malek destaca que, ao redor dos 13 anos, ocorre um pico nas violências enfrentadas pelas meninas — ligado à percepção de 'mocidade' e à sexualização infantil. Ela afirma: “Com essa idade de 13 anos também tem um pico em relação às violações que as meninas vão sofrer... a gente vê a importância de dizer que o corpo mudou, mas a infância ficou”.
A íntegra do almanaque está disponível no site oficial da Girl Up Brasil.